所有稍微带一点油的食物都要彻底过水。
鸡胸肉白煮之后白啃，连盐都不能放。
牛奶必须脱脂，大部分食物不能有调味，而酒水更是不能沾。
饮食男女，然而饮食的部分对于这些壮汉来说，早已失去了意义和享受。而男女嘛……这苦行僧般的生活方式，又有几个人愿意一起承受？
许多健美壮汉实在受不了这漫长枯燥而痛苦的持续修炼，选择走捷径：注射激素，药品，各式偏方。
雄性激素是肌肉快速生长最重要的条件之一，因此许多壮汉都试图用大量的雄性激素将修行的时间减短。
大麻等毒品可以麻痹部分神经，尤其是饱足感，因此这些壮汉经常会靠吸食大麻来让自己吃下十餐难以下咽的食物。
然而这些激素药品的副作用是很明显的：雄性激素将人的新陈代谢大幅加速，器官磨损也跟着加速，寿命直线减短。
而外界引进的雄性激素会让体内自动分泌的雄性激素重新平衡而试图降低，最终引起激素严重的混乱。
其实，就算不用激素和药品，高强度的肌肉锻炼本身就会刺激雄性激素在体内的大量的分泌，因此健美壮汉当中无论是否用药，都经常出现各式的激素混乱。
内容未完，下一页继续阅读