试了好几个牌子之后终于找到一个跟其他的牛奶相比，没有那么大的奶臭味，喝着还算顺口的一款。
我能大概知道这一餐所含的营养成分，大概是95克左右的碳水、35克左右的蛋白质，和在鸡胸肉和低脂牛奶里几乎可以忽略不计的脂肪。
做饭之前，用厨房秤称完后，还得用软件算一算食物里大概每克含多少蛋白质、脂肪和碳水化物的重量，然后再把他们都记录下来。
我做这样的事情一点都不觉得麻烦，反而觉得这让我在这混沌的世界里有了些许的掌控感。
锻炼了两个星期后，我的体重的确略有提高，虽然大概只增加了不到一斤，外形上也没有太大的变化。
不过这种事情也急不来，心急也不能一口吃成个胖子。
“哥……你最近怎么了？”妹妹突然开口了，我吓了一跳。
“我……我开始健身了。”小曦终于主动跟我说话了，我不由地欢喜起来。“我还参加了学校的摔跤训练。”
妹妹眉头一皱。“这么大的事情你怎么都不跟我说？”
“啊？”我愣了一下，心想不是你不跟我说话吗？
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